AUFMERKSAMKEIT

Wer aufmerksam durch´s Leben geht, ist konzentrieter, stärker. Eine wache Aufmerksamkeit eröffnet viele Wege: Genaues Beobachten ermöglicht es erst, den Gegner richtig einzuschätzen. Basis dafür ist die Kunst des "Wu Wei" - im Hier und Jetzt zu leben. Sie ist letzendlich auch die Grundlage für einen erfolgreichen Kampf!

Aufmerksamkeit ist die Zuweisung von -beschränkten- Ressourcen des Gehirns zur Verarbeitung von bewussten Wahrnehmungen und zum Denken. Als Maß für die Intensität der Aufmerksamkeit gilt die Konzentration. Die Ziele der Aufmerksamkeitszuwendung sind die Wahrnehmung der Umwelt, Gedanken und Gefühle, sowie des eigenen Verhaltens und Handelns.